SESJA 25: DRUGIE ZDERZENIE ZE WSTYDEM

KRÓTKA POWTÓRKA:

Tydzień temu poznaliśmy  definicję wstydu oraz jego etiologię. Wiemy już, że zawstydzanie zaczęło się dawno, kiedy byliśmy małymi dziećmi, ale zainstalowany w latach młodzieńczych wewnętrzny zawstydzacz dochodzi nadal do głosu w dorosłości. Dziś skupimy się na roli jaką pełni wstyd oraz poznamy mechanizmy radzenia sobie z destruktywnym wstydem. 

DZISIEJSZA SESJA:

Wstyd, mimo że jest emocją nielubianą przez większość ludzi, spełnia bardzo ważną rolę. Najważniejsze funkcje wstydu to:

INFORMACYJNA – źródło wiedzy o sobie samym, poznając obszary własnej wstydliwości odkrywamy wiedzę o nas samych

MOTYWACYJNA – bodziec do zmiany, motywator rozwoju, wstyd skłania do pokonywania własnych niedoskonałości, słabych stron

SESJA 23: WULKANY WSTYDU - ERUPCJI CZĘŚĆ PIERWSZA

KRÓTKA POWTÓRKA

Miłość nie wystarczy. Aaron Beck miał zupełną rację. Nawet najgorętsze uczucie może zostać zniweczone przez toksyczną komunikację, której podstawowym błędem jest czytanie w cudzych myślach i nadinterpretacje. Czy na przykładzie Teda i Karen nie dostrzegamy naszego modelu ABCDE? A jak tam Twoje własne tropienie błędów myślowych, które przekładają się na relacje z innymi? 

DZISIEJSZA SESJA 

Przez najbliższe dwie czwartkowe sesje przyjrzymy się emocji wstydu. Dzisiaj spróbujemy określić definicję wstydu oraz jego genezę.  W następny czwartek omówimy  różnicę między konstruktywnym a destruktywnym aspektem wstydu, zajmiemy się typowymi mechanizmami reagowania na wstyd oraz zaprezentujemy techniki pomocne w radzeniu sobie z negatywnymi przejawami wstydu.